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02/12/2013 - 00:03

11 Curiosidades sobre o seu sono

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É importante conhecer seu corpo e os limites, além de entender como ele se comporta. Leia mais »

Autor: - Categoria(s): Curiosidade Tags: , ,
22/08/2011 - 14:33

Sabe aquela hora que o sono aperta?

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Sabe aquele sono que ataca logo depois do almoço? Pois é, ele é irresistível e por mais que você lute não consegue vencer…

Autor: - Categoria(s): Hilário, Video Tags: , ,
21/10/2010 - 01:11

Como perder um amigo

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Dois sujeitos resolveram pregar uma peça em um amigo dorminhoco. Olha só o que aconteceu…

Via Sedentario

Autor: - Categoria(s): fail, Hilário, Video Tags: , , ,
21/10/2010 - 00:03

Sleepbox promete sono tranquilo em público

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Já tem alguns meses que as imagens apareceram na internet, mas nunca é tarde para falar de criações tão fantásticas como esta.

A Sleepbox é uma criação dos arquitetos Alexey Goryainov e Mikhail Krymov e promete, se empregada em aeroportos, rodoviárias e eventos, ser uma excelente alternativa para quem precisa de algumas horas de descanso e sossego. Leia mais »

Autor: - Categoria(s): Curiosidade Tags: , , , , ,
25/08/2010 - 00:01

Empresa cria acessório para quem deseja privacidade ao dormir em público

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Se você costuma cochilar em público e não gosta da ideia de ter alguém te olhando ou de ficar incomodado com a luz batendo no seu rosto, uma empresa americana lançou um acessório que promete garantir minutos de total privacidade para quem dorme. Leia mais »

Autor: - Categoria(s): Curiosidade Tags: , , ,
05/06/2009 - 00:10

Quem diria. Soneca após o almoço pode mudar sua vida

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Existem pessoas (e me incluo nesse grupo), que não resistem a um belo cochilo após o almoço. O que pouca gente sabe, é que estudos mostram que uma soneca diária, entre 15 e 20 minutos antes das 16:00 hrs, aumenta o seu desempenho mental, reduz as chances de ganhar peso e faz com que você sinta-se muito mais disposto para ter relações sexuais após o jantar, além de não afetar o seu sono noturno.

A Dra. Sara Mednick, PhD em medicina do sono da Universidade da Califórnia, contou no site Best Health alguns benefícios conseguidos após uma soneca:

– Aguça seu pensamento, ajudando a tomar decisões
– Regenera células da pele, dando aparência mais jovem
– Aumenta sua energia sexual
– Ajuda você a perder peso, alterando o metabolismo que afeta o apetite
– Melhora o humor
– Reduz o risco de ataque cardíaco, acidente vascular cerebral, insuficiência cardíaca, pressão arterial alta e outros problemas cardiovasculares
– Acelera sua capacidade de realizar tarefas motoras, como digitar e operar máquinas
– Melhora a forma como seu corpo processa carboidratos, o que reduz o risco de diabetes
– Aumenta a capacidade de aprender algo novo e, melhor ainda, lembrar-se disso
– Elimina a necessidade de drogas como a cafeína e o álcool, manipulando o seu humor e os níveis de energia
– Alivia enxaquecas
– Melhora o sono noturno

Mas cuidado. A Dra. Sara esclarece que a revigorante soneca não deve durar mais do que 15 a 20 minutos, tempo médio para alcançar os estágios 1 e 2 do sono. Quando se atinge o nível 3, que corresponde ao sono profundo, a pessoa pode sentir-se mole e não render o esperado.

Autor: - Categoria(s): Curiosidade Tags: , ,
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