No inverno, a pele enfrenta desafios únicos devido ao ar seco e às baixas temperaturas e consultar um dermatologista em Uberlândia pode ser crucial para adaptar sua rotina de cuidados à estação mais fria do ano. Descubra como cuidar da pele no inverno.
Banho
Os banhos frequentes com água quente podem ser tentadores no frio, mas eles podem remover os óleos naturais da pele, contribuindo para o ressecamento. Opte por banhos mornos e utilize sabonetes suaves e hidratantes. Após o banho, aplique o hidratante enquanto a pele ainda está úmida para selar a umidade e para usar menos produto.
Hidratação e proteção
Muitas pessoas pensam que protetor solar é apenas para o verão, mas mesmo nos dias nublados de inverno, a pele está suscetível aos danos causados pelos raios UV. Escolha um protetor solar com amplo espectro e fator de proteção solar (FPS) 30 ou superior e aplique diariamente, especialmente nas áreas expostas como rosto, mãos e pescoço.
Em relação a hidratação, o melhor momento para fazer é após o banho, com a pele e o banheiro ainda úmidos. Ao longo do dia, reaplique o hidratante para mãos, pois a cada lavada, ele sai da pele.
Também é importante passar hidratante labial durante o dia, principalmente se andar na rua com o rosto desprotegido. Carregue um hidratante e reaplique em vários momentos.
Use hidratantes faciais ricos em antioxidantes e ingredientes calmantes, como aloe vera e camomila. Para o corpo, produtos com amêndoas e semente de uva são ótimas opções.
Alimentação e hidratação
Assim como em todas as estações do ano, é importante consumir alimentos ricos em minerais e vitaminas. Comidas como laranja, mexerica, morango, limão e cereja são ricas em vitamina C.
A soja, por exemplo, é rica em isoflavonas, que evitam o ressecamento e melhoram a elasticidade da pele. Outros alimentos, como castanhas, nozes e amêndoas, ricas em vitamina E, selênio e antioxidantes, ajudam no cuidado da pele.
Outro ponto é a diminuição de água durante o inverno. A água mantém a pele e o corpo hidratados. Uma opção para quem tem dificuldade de ingerir água nessa estação é a de consumir chás, sejam eles de ervas ou de frutas.
Cuidar da alimentação significa tomar conta de outras áreas do corpo, como os cabelos e o coração. Então, encontre uma clínica de cardiologia em Uberlândia e muitas outras pera fazer exames e prolongar sua vida.
Roupas
É importante manter o corpo quente e protegido do vento. Isso inclui rosto, mãos e pescoço. Sempre que sair para um ambiente externo, use luvas e cachecóis que cubram o rosto, se não, outra opção possível são as máscaras faciais.
Ir ao dermatologista
A pele é tratada pelo dermatologista. Por isso, é importante visitar um em alguma das clínicas médicas de Uberlândia para saber como está a sua pele e se será necessário algum tratamento ou produto específico.
Algumas dermatites como a seborreica, a atópica, a psoríase e a ictiose podem aparecer com o ressecamento da pele. Por isso, deve-se consultar um especialista quando algo não parecer comum em sua pele e cabelos.
Cuidar de si mesmo
Por fim, é importante cuidar do resto do corpo. Não deixe de visitar outros especialistas, como um gastro em Uberlândia, um ortopedista ou um otorrino. Ao cuidar de uma área, você está cuidando do todo.
