A foto mostra o antes e o depois de um japonês que afirma ter conseguido mudar o shape, apenas com exercícios repetitivos de alta intensidade, durante 4 minutos. De acordo com Hiiragi Sensei, foram necessários apenas 5 meses para conseguir o novo visual.
QUEM FAZ
Humberto Oliveira (o ONEberto, em ‘inglês’) tem 49 anos, soteropolitano, amante de esportes, com terceira em Lua de Plutão, na primeira casa em Urano… não suporta astrologia, manuais e jogos de azar.
Instagram: @one.berto
Mail: [email protected]
Ele postou a foto de antes e depois mas sem mostrar o rosto…
Gostaria de saber qual é esse app que cronometra o tempo a cada 20 segundos e
Os caras fazem isso pra aparecer, ganhar clicks. Na verdade o antes é ele malhado. São caras que treinam há décadas.
Ai eles tiram foto deles com baixo teor de gordura, todo trincado. Dai o cara começa a comer um monte de porcaria e muito liquido. Em pouquíssimo tempo ele tem essa aparência rechonchuda.
Vc pode olhar bem, que apesar do cara ta gordo ele ainda tem os músculos por baixo.
Eu não tenho o link aqui mais, mas se vc procurar ai no youtube vai achar um video de um cara bombadão fazendo isso, o video é antigo já. E ele fez isso justamente pra desmascarar esses caras ai q fazem esses videos de “milagres”
one punch man
Só com esse treino aí tudo que ele vai conseguir é ficar com o bíceps e as costas atrofiadas, pq esses exercícios não forçam nada esses músculos.